[post_page_title]Encuentre su hora pico para hacer ejercicio[/post_page_title]
Entre las cinco y las seis de la tarde, el rendimiento físico estará en su punto máximo. Además de esto, se dice que el riesgo de lesionarse es menor.
La coordinación entre manos y ojos, la fuerza muscular y la capacidad del corazon y los pulmones también estarán en su mejor momento, lo que significa que obtendrán un entrenamiento fantástico. La mejor parte de esto, sin embargo, es que cuando tienen una rutina establecida, es más probable que continúen y hagan ejercicio todos los días (en lugar de desanimarse).
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